अचानक मौत का कारण क्यों बनता जा रहा है इसके पीछे के कारणों को समझे चिकित्सीय कारणों और रोकथाम के सुझावों को समझें और अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें।
अचानक मृत्यु अक्सर परिवारों के सदस्यों को झकझोर कर रख देती है, और पीछे काफी प्रश्न छोड़ जाती है। वैश्विक स्तर पर और भारत में बढ़ती रिपोर्ट के साथ, अचानक मृत्यु के कारण को समझना स्वास्थ्य के लिए और इसकी रोकथाम करना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। यह मार्गदर्शिका चिकित्सा, जीवनशैली और अचानक मृत्यु के छिपे हुए कारणों को बताती है और बताती है कि आप खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
अचानक मौत का कारण क्या है?
अचानक मौत एक आकस्मिक प्राकृतिक मौत है जो लक्षण शुरू होने के एक घंटे के भीतर या व्यक्ति के स्थिर स्थिति में देखे जाने के 24 घंटे के भीतर होती है। यह अक्सर हृदय गति रुकने के कारण होता है, लेकिन न्यूरोलॉजिकल या श्वसन संबंधी कारण भी शामिल हो सकते हैं।
अचानक मौत का कारण जाने प्रमुख चिकित्साक से
- अचानक हृदय गति रुकना
अचानक मौत का कारण हृदय गति रुकना है, जिसमें हृदय अप्रत्याशित रूप से धड़कना बंद कर देता है। यह स्थिति अक्सर निम्न कारणों से हो सकती है:
- कोरोनरी धमनी रोग
- दिल का दौरा
- अतालता (अनियमित हृदय गति)
- अज्ञात हृदय संबंधी स्थितियाँ
- मस्तिष्क से संबंधित कारण
- स्ट्रोक या मस्तिष्क रक्तस्राव अचानक मौत का कारण बन सकता है।
- एन्यूरिज्म फटने से तुरंत मृत्यु हो सकती है।
- श्वसन संबंधी कारण
- गंभीर अस्थमा के दौरे या फुफ्फुसीय अन्तःशल्यता (फेफड़ों में थक्का जमना) बिना किसी प्रमुख लक्षण के अचानक मौत का कारण बन सकते हैं।
- अन्य चिकित्सा कारण
- मिर्गी (मिर्गी में अचानक अप्रत्याशित मौत – SUDEP)
- गंभीर संक्रमण से सेप्सिस हो सकता है
- रक्त के थक्के जमने संबंधी विकार
जीवनशैली और छिपे हुए जोखिम कारक
- उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ाते हैं।
- धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन हृदय प्रणाली को कमजोर करता है।
- मोटापा और गतिहीन जीवनशैली छिपे हुए जोखिमों को बढ़ाती है।
- हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी जैसी आनुवंशिक स्थितियाँ अक्सर पता नहीं चल पाती हैं।
- अनियंत्रित तनाव हृदय संबंधी घटनाओं को ट्रिगर कर सकता है।
कल्पनाओं का खंडन : अचानक मौत का कारण और कोविड-19 वैक्सीन
कोविड-19 वैक्सीनेशन के बाद कई लोगों को अचानक मौत का डर रहता है, लेकिन स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, वैक्सीन और अचानक मौत के बीच कोई स्थापित संबंध नहीं है। AIIMS और ICMR के अध्ययनों से पता चलता है कि कोविड के बाद होने वाली ज़्यादातर अचानक मौतें पहले से मौजूद हृदय संबंधी स्थितियों या जीवनशैली संबंधी कारकों के कारण होती हैं
अचानक मौत से पहले चेतावनी के संकेत
हालाँकि अचानक मौत आकस्मिक होती है, लेकिन कुछ संकेत घंटों या दिनों पहले दिखाई दे सकते हैं:
- सीने में दर्द या बेचैनी
- सांस फूलना
- धड़कन
- अस्पष्ट थकान
- दौरे पड़ना या अचानक गिर जाना
अचानक मृत्यु को कैसे रोकें
- नियमित स्वास्थ्य जांच (विशेष रूप से हृदय संबंधी जांच)
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें
- नियमित रूप से व्यायाम करें और स्वस्थ वजन बनाए रखें
- धूम्रपान से बचें और शराब का सेवन सीमित करें
हृदय गति रुकने के दौरान दूसरों की मदद करने के लिए सीपीआर सीखें
- पारिवारिक चिकित्सा इतिहास से अवगत रहें
- अचानक बेहोश होने की स्थिति में क्या करें?
- अगर कोई अचानक बेहोश हो जाए:
- तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
- सांस और नाड़ी की जांच करें।
- अगर व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है तो सीपीआर शुरू करें।
- अगर उपलब्ध हो तो ऑटोमेटेड एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर (एईडी) का उपयोग करें।
- अचानक हृदय गति रुकने के दौरान त्वरित कार्रवाई से जान बचाई जा सकती है।
निष्कर्ष
अचानक मृत्यु एक गंभीर चिंता का विषय है, लेकिन जागरूकता और रोकथाम से जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। नियमित स्वास्थ्य जांच, संतुलित जीवनशैली और अपने शरीर के चेतावनी संकेतों को समझना खुद को और अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
